허리협착증, 병원 가지마라! 집에서 "이것" 5분만 하면 통증 사라져..화제!
현대 사회에서는 공부, 업무 등의 이유로 책상 앞에 앉아있는 시간이 하루 평균 8시간 이상으로 많은 시간을 차지한다. 또한 스마트폰을 하며 바르지 않은 자세로 앉아있는 시간도 증가하고 있어 손목 터널 증후군, 허리, 어깨 통증 등 관절 건강이 악화되고 있는 추세다. 실제로 최근 건강보험에 든 국민들을...